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昆明流行艾葉養生

清艾條、藥艾條、單孔艾灸盒、雙孔艾灸盒、艾灸棒……昨日,記者走訪了菊花村中藥材市場,各種艾葉和艾灸的工具琳瑯滿目。一家中藥店的工作人員說:“艾葉泡腳可以祛痘,艾葉養生流行起來了。”

據云南綠生藥業有限公司的銷售員錢小姐介紹:“現在市場上賣的艾條一般分為‘清艾條’和‘藥艾條’兩種。‘清艾條’只含有艾絨,而‘藥艾條’除了艾絨以外,還加有廣藿香、降香、丹參、生川烏等藥材。”

進行艾灸的器具花樣眾多。“御飲緣中藥材”的銷售員張小姐介紹,“單孔艾灸盒”用于關節等處,“雙孔艾灸盒”可用于背部,“艾灸棒”可以全身滾動。

記者了解到,“艾條”6.5~10元,批發價比零售價低2~3元。“單孔艾灸盒”18~20元,“雙孔艾灸盒”25~35元,艾灸棒50~70元。

“圣愛中醫館”的中醫專家、針灸專家辛昆提醒市民,艾灸針對的是寒性病癥,溫熱病癥不能進行艾灸治療,如失眠、瘡毒。另外,較好的艾條,由于其中的艾絨細膩,分布均勻,因此,色澤比較均勻,且有比較純正的辛味。燃燒艾條時,煙霧的辛香味更為濃烈。艾灸可以治療痛經、手腳冰冷等病癥。

“由于艾灸是純天然草藥,對身體無副作用。”辛昆說,但以火熏灸時,施灸不注意有可能燙傷局部皮膚。記者 孫詩瑩 實習生 楊旭芬(春城晚報)

民間養生方法收集

1.食療方

補虛正氣粥:炙黃芪30~60克,人參3~5克(或黨參15~20克),白糖少許,粳米100克。先將黃芪,人參(或黨參)切成薄片,用冷水浸泡半小時,煎取藥汁。分早晚兩次,同粳米煮粥服食。

枇杷葉粥(止咳祛痰):枇杷葉20克(鮮品50克),粳米60克,冰糖少許。枇杷葉用布包緊加水煎煮,取濃汁,去渣加入粳米煮稀粥,待粥成時入冰糖,稍煮待溶化即成。每日早晚食用。

2.運動方

揉耳健身法:當扁桃體發炎、咽喉疼、牙疼時,捏揉耳輪和耳垂邊緣,可以起到消炎止痛的作用:當你頭痛.頭昏時,捏壓耳屏外側的枕、太陽、額穴等數分鐘,頭痛、頭昏癥狀即可緩解。

按摩頭皮法:坐下來,先將雙肘擱在桌子上,伸出十指,沿著發線由前額向頭頂做環狀揉動,再由頭頂揉向腦后,然后再由腦后兩鬢向頭頂按摩。

3.藥浴方

皮膚瘙癢癥藥浴方:干荷葉、藁本、甘松、白芷、威靈仙、蒼耳草、忍冬藤、鹽各90克。

關節炎、痛風藥浴方:老鶴草、五加皮、伸筋草各等分。


 

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